Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Киви |
71
|
33.4 | 0.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 439 | 133 | 2 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешки оригинальные Mission |
1
|
120.4 | 3 | 3 | 19.9 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
60
|
171.6 | 12.3 | 13.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 602 | 370 | 17 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 370 | 49 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сом (Варка) |
200
|
199.6 | 29.6 | 9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Картофель |
100
|
77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 402 | 300 | 32 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 385 | 148 | 3 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир |
300
|
192 | 9 | 12 | 12 |
Малина |
40
|
18.4 | 0.3 | 0.2 | 3.3 |
бланманже 2 |
100
|
107.1 | 10.2 | 1.6 | 12.6 |
Итого | 440 | 317 | 19 | 13 | 27 |
Итого за день | 2638 | 1320 | 76 | 57 | 119 |