Петр

16.04.2013 10:14

Рецепт Салат

Калорийность - 71.9 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная	100 г
Сельдерей	100 г
Яблоки	200 г
Сок лимонный	50 г
Масло оливковое	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Морковь, красная 100 г
Сельдерей 100 г
Яблоки 200 г
Сок лимонный 50 г
Масло оливковое 20 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	71.9 кКал	4.27%
	Белки	0.7 г	0.92%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	6.5 г	2.97%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	85 г	3.74%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

65.2%

b-car

70.5%

В1

2.1%

2.6%

Холин

2.3%

B12

19.1%

5.4%

0.3%

вит.К

3.1%

2.7%

Калий

10.7%

3.2%

5.8%

4.6%

4.4%

0.6%

7.7%

1.3%

8.5%

3.3%

8.9%

9.9%

0.3%

0.4%

4.7%

1.4%

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алекс

2024-06-08

Калорийность: 1049 кКал

Витамины и минералы: 89%

Марина

2024-06-10

Калорийность: 1031 кКал

Витамины и минералы: 83%

Танюра

2024-06-08

Калорийность: 1245 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Кальмары в соевом соусе с рисом

Картофельная запеканка