Дневник питания за 11.03.2022

Сегодня немного работы
Немного земляных работ
Немного посидеть с гостями
И много объяснений почему я подняла стоимость на услуги ....

Если помните это те самые петунии .. (часть их)
По лунному календарю сегодня высадка перцев и томатов на рассаду ( с 11 по 13 число) . Так что пришла очередь моих черри. ))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка)	27	86	3	1.5	15.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Жарка)	120	68	3.4	3.6	5.5
Яйцо куриное (Жарка)	60	91.1	7.6	6.6	0.4
Творог 9% жирности	55	93	9.9	5	1.7
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная	55	52.8	0.3	0.1	13.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	120	1.2	0.1	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	120	1.2	0.1	0	0
Шоколад горький	40	215.6	2.5	14.2	19.3
Итого	597	608	27	30	55

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	12	42	3.2	3.2	0
Итого	212	44	3	3	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек [Золотая Fishка]	100	122	11	7	8
Печень говяжья	150	156.1	13.1	8	7.8
Булгур моя каша	150	241.2	5.6	10.2	28.8
Виски [Напитки алкогольные]	60	141	0	0	0.2
Яблочный Сок без Сахара [Rich]	100	42	0	0	10.5
Итого	560	702	29	25	55

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	200	2	0	0	0
Итого за день	1569	1357	59	59	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.03.2022 09:27

Перцы б и раньше надо высевать было. Помидоры да, пора.
Мои петуньи поменьше, первый листик выпускают..

Arу 11.03.2022 09:43

Петунии... потом на даче их высадите, да?

Ekaterina Yarovit 11.03.2022 13:20

Представляю, какая красота будет, когда они зацветут)))

Елена 12.03.2022 00:07

Я тоже купила семена черри. Но теперь даже не знаю сажать или нет. А вдруг улетим...

Татьяна Дудина 12.03.2022 00:25

какие услуги оказываете?

Вікторыя 12.03.2022 23:55

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), перцы в прошлом году высадила 9 марта . Вымахали кони . В этом специально позже . У меня петунии Альба и Афродита. Альба с крупными цветами . Посажены одновременно . Условия идентичные . Но Альба сейчас какая-то мелкая , а Афродита растет крупная ... Посмотрю . Понаблюдаю .

Вікторыя 12.03.2022 23:56

Arу, да, отвезу маме . У нее там есть площадка со ступенями плиткой замощенная, вот там они и будут на ступенях в горшках жить ( рядом с горшками с базиликом))))

Вікторыя 12.03.2022 23:57

Ekaterina Yarovit, очень надеюсь))

Вікторыя 12.03.2022 23:57

Елена, ну ... Отдадите соседке ))

Вікторыя 12.03.2022 23:57

Татьяна Дудина, да я думаю, что сейчас дорожают все услуги .

Arу 13.03.2022 05:39

Виктория, супер!))) Базилик симпатичный очень, я тоже его как-то дома высаживала. Цветет сильно и запах почти как от лаванды...)))