татьяна

23.06.2015 08:59

Домашнее эскимо из клубники с бананом

Калорийность - 68.3 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 9.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан	100 г
Земляника (садовая), клубника	100 г
Йогурт 3,2% жирности	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Решила по жаре побаловать себя полезным и вкусным!!!Еще утро , а уже +18град.

Ингредиенты:

- 1 небольшой спелых банан
- 100 г замороженной клубники (так же можно взять чернику, вишню или малину)
- 150 г натурального йогурта
- 1 столовая ложка мёда

Очистить и нарезать банан и положить его в чашу блендера, добавить замороженные ягоды. Взбить до однородной массы.
Добавить йогурт и мёд. Хорошо взбить, должна получиться достаточно воздушная консистенция. Разложить по формочкам и поместить в морозилку минимум на 3 часа. Вкусно и быстро!
Для себя расчитывала без меда.Буду делать с диетсиропом" Мед"

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	68.3 кКал	4.06%
	Белки	2.8 г	3.68%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	9.6 г	4.38%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	83.1 г	3.66%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.8%

b-car

0.9%

В1

2.5%

6.3%

Холин

5.1%

7.4%

1.4%

B12

6.1%

22.5%

1.7%

2.3%

вит.К

0.1%

4.9%

Калий

8.3%

6.6%

5.9%

2.8%

2.1%

3.1%

2.8%

15.7%

6.8%

4.1%

7.1%

2.1%

0.4%

2.9%

Валерия Сырых 24.06.2015 10:13

Спасибо за мороженое

Мы белые и пушистые 24.06.2015 10:23

спасибо большое, отличный рецепт, утащила.

татьяна 24.06.2015 10:26

Валерия Сырых, Мы белые и пушистые, Вкусно и полезно!А если есть мооженница, то вообще дело 10 мин.При взбивании у меня и так получается мягкое мороженое.Можно и не замораживать.Клубника то замороженная ...

Мы белые и пушистые 24.06.2015 10:32

татьяна, мороженицы нет, йогуртница не подойдет? С улыбкой

) Внук у меня страдает по мороженому, а если купить, может быть аллергия, уже вроде и на состав смотрю и выбираю, все равно раз на раз не приходится, любые химические добавки, дают покраснения. С сосисками так же - в садике попробовал - просит, покупаю, выбираю самые-самые, краснеет. Покупаю только из натурпродуктов - не вкусные С улыбкой

)

татьяна 24.06.2015 10:37

татьяна 24.06.2015 10:38

Пора мышь менять залипает сволочь!Читаю и ощущение , что прямо так смачно картавлю... Широкая улыбка

Мы белые и пушистые 24.06.2015 10:39

татьяна, и то правда, надо купить и не париться, спасибо за подсказку С улыбкой

Буду делать домашний сорбет для всей семьи С улыбкой

ЮляПустик 24.06.2015 10:40

Спасибо! попробуем)!!!

Алла 123 25.06.2015 10:13

Спасибо!

Наталья 25.06.2015 11:45

Когда же у нас будет наконец жара. Добавила, спасибо.

Ирина Брум 25.06.2015 11:48

Спасибо за идею! Хорошо

Ольга Кипарисовна 25.06.2015 11:54

Тоже люблю замороженную клубнику в блендере с бананом)) Сорбетик такой вкусный получается Хорошо

Надо бы тоже купить формочки для мороженого, только вот где..

Олеся Старожил МЗР 04.07.2015 02:15

вы меня прямо спасли своим рецептом. хороший перекусик такой. и как любитель мороженого не могу не заценить простоту и вкусноту идеи. осталось дело за малым. купить блендер и мороженницу. а то все облизываюсь на всякие эскимошки...теперь точно не буду. спасибо огромное!