Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
сырники диетические |
100
|
144 | 15 | 3 | 14 |
Оладьи |
60
|
95.6 | 2.6 | 2.9 | 14.6 |
Слива (садовая) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 225 | 285 | 18 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 100 | 48 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
38
|
127.4 | 4.3 | 1.2 | 24.8 |
Печень куриная (Тушение) |
120
|
153.7 | 22.8 | 6.6 | 0.9 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5.2 | 10 | 6.2 |
Итого | 358 | 419 | 32 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 117 | 164 | 5 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
Итого | 195 | 199 | 10 | 15 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 32 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1800 | 1149 | 67 | 55 | 91 |