Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Фитомуцил норм |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД МУЛЬТИ ВУМЕН 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Глюкозамин [Nutrilite] |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
АСТАКСАНТИН |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшённая каша жидкая |
140
|
129.2 | 3.9 | 5.5 | 16.1 |
Пирожок Печёный С Печенью [Быстроном] |
100
|
249 | 14.6 | 8.6 | 27.4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1078 | 406 | 20 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
370
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Форель слабосоленая |
100
|
175.9 | 20.8 | 10.3 | 0 |
Картофель_фри_ |
103
|
140.7 | 1.9 | 8.3 | 14.4 |
Отварной картофель_обжарка |
63
|
62.2 | 1.6 | 0.3 | 13.1 |
Перец сладкий красный |
49
|
13.2 | 0.6 | 0 | 2.6 |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Салат (латук) |
14
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1001 | 400 | 25 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Яблоко |
209
|
98.2 | 0.8 | 0.8 | 20.5 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
93.8 | 5.9 | 7.6 | 0.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
22
|
56.3 | 0.5 | 0.2 | 12.7 |
Кофе заварной_ |
220
|
8.6 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 483 | 309 | 9 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД МУЛЬТИ ВУМЕН 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
АСТАКСАНТИН |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Мацони_ |
70
|
38.6 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Итого | 249 | 172 | 18 | 7 | 5 |
Итого за день | 3191 | 1290 | 73 | 54 | 121 |