Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, щуп, постное мясо, обжаренная |
70
|
118.3 | 20.8 | 3.3 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лечо |
20
|
13.4 | 0.2 | 0.6 | 1.9 |
Итого | 320 | 212 | 23 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета по-киевски (ЛФ) |
150
|
291.6 | 25.8 | 14.1 | 15.9 |
Хлеб чиабатта |
30
|
78.6 | 2.3 | 1.1 | 14.3 |
Виноград |
250
|
180 | 1.5 | 1.5 | 38.5 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 540 | 601 | 30 | 17 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, щуп, постное мясо, обжаренная |
150
|
253.5 | 44.6 | 7.1 | 0 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
60
|
165.6 | 2.3 | 9.3 | 18.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Заправка для салата Цезарь |
10
|
54.2 | 0.2 | 5.8 | 0.3 |
Салат Цезарь |
80
|
123.7 | 4.4 | 8.4 | 7.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 705 | 760 | 55 | 31 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 110 | 51 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 1675 | 1626 | 108 | 52 | 172 |
Красивые фото))