Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
150
|
34.3 | 1.7 | 2 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
153
|
36.7 | 1.7 | 0.3 | 5.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Творог 9% жирности |
76
|
128.4 | 13.7 | 6.8 | 2.3 |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] |
27
|
16.2 | 0.8 | 0.9 | 1.3 |
Жимолость |
11
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Овсяноблин |
54
|
124.3 | 6.6 | 6.7 | 9.5 |
Итого | 486 | 368 | 24 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Отруби ржаные ОГО |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
Яблоко |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.4 | 9.5 |
рассольник по-домашнему |
180
|
68.9 | 1.8 | 2.5 | 10.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 502 | 173 | 4 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Клубника |
20
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 309 | 127 | 7 | 8 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
150
|
34.3 | 1.7 | 2 | 2.4 |
Отруби ржаные ОГО |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
картофель молодой |
120
|
111.2 | 2.4 | 2.8 | 19.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Сельдь тихоокеанская филе-кусочки в масле (Fish Hause) |
47
|
110 | 8.5 | 8.5 | 0 |
Печенье полезное со злаками |
1
|
53 | 1.2 | 1.4 | 9 |
Итого | 502 | 406 | 17 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
74
|
125.1 | 13.3 | 6.7 | 2.2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
150
|
34.3 | 1.7 | 2 | 2.4 |
Итого | 244 | 191 | 15 | 11 | 5 |
Итого за день | 3483 | 1268 | 70 | 61 | 100 |
Почувствуй себя мальчиком.) Меня тоже лучше не трогать сразу после прихода домой.