Евгений
01.07.2021 18:55
Дневник питания за 01.07.2021
Сравнил показания пульсометра часов Samsung Galaxy Watch
(космическая вошь чтоль?) и нагрудного Polar H9. Все на картинках.
Коротко - часы дают меньшую детализацию картинки, показания иногда
отстают от нагрудного датчика на 10-15 секунд. Зато приложение
Health умеет считать каденс, а Polar не умеет. В целом точность
часов очень достойная. Максимальный пульс там и там 157.
Следующий на очереди браслет MiFit4.
Следующий на очереди браслет MiFit4.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0.9 | 0.2 | 0 |
| Творог 4% жирности |
200
|
272 | 42 | 8 | 6 |
| Вишня |
35
|
18.2 | 0.3 | 0.1 | 3.7 |
| Сахар песок |
35
|
139.7 | 0 | 0 | 34.9 |
| Итого | 1020 | 437 | 43 | 8 | 44 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
300
|
74.7 | 4.5 | 0.5 | 13.2 |
| Индейка, только мясо, запечённая |
200
|
318 | 58.1 | 7.7 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
46
|
106.7 | 2.6 | 0.5 | 22.7 |
| Итого | 546 | 499 | 65 | 8 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Охотничьи колбаски |
30
|
138.9 | 7.6 | 12 | 0.1 |
| Итого | 30 | 138 | 7 | 12 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Protein Cookies Coconut [4UZE] |
100
|
365 | 20 | 12 | 44 |
| Бразильский орех |
11
|
72.5 | 1.6 | 7.4 | 0.5 |
| Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
| Итого | 123 | 515 | 23 | 26 | 45 |
| Итого за день | 1719 | 1591 | 139 | 55 | 126 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
01.07.2021 18:57
у меня ми Фит 4
Основной Профиль
01.07.2021 19:01
С датчиком каденса считает или как то само??
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
01.07.2021 19:04
Основной
Профиль, уф...я не разбираюсь...сам считает и с картой
сравнивала погрешность не большая...главное руку в карман не
класть
Евгений
01.07.2021 19:32
Svetlana
Sergeevna★, завтра еще его надену, сравним
Евгений
01.07.2021 19:33
Основной
Профиль, часы сами считают, без доп. датчиков. Потом
синхронизирую с приложением на телефоне, там можно видеть графики.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
01.07.2021 20:26
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
01.07.2021 20:27
Интересные блоги
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1453 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1464 кКал
2024-05-02
Калорийность: 1415 кКал
Новые рецепты
