Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин с творогом |
145
|
225.6 | 17.1 | 10.4 | 15.2 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 395 | 381 | 25 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Итого | 220 | 103 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
400
|
108 | 3.2 | 3.2 | 16.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Котлеты с кабачком |
124
|
162.7 | 23.6 | 5.5 | 4.7 |
Капуста тушёная |
120
|
50.3 | 1.9 | 1.8 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 904 | 376 | 30 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
154
|
245.5 | 18 | 10.6 | 18.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 404 | 250 | 18 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный мой |
385
|
157.5 | 18.9 | 4.2 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 635 | 160 | 18 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3068 | 1284 | 95 | 49 | 109 |