Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники мои |
145
|
312.5 | 28.1 | 11.3 | 23.5 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 395 | 468 | 36 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс из тыквы |
110
|
272.6 | 5 | 9.1 | 42.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 360 | 277 | 5 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
385
|
101.3 | 4.6 | 1.2 | 15.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Котлеты с кабачком |
85
|
111.5 | 16.2 | 3.7 | 3.2 |
Капуста тушёная |
145
|
60.8 | 2.3 | 2.2 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 875 | 329 | 24 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
65
|
94.3 | 11.1 | 5.5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 340 | 155 | 13 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный мой |
400
|
163.6 | 19.6 | 4.4 | 11.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 500 | 164 | 19 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3080 | 1407 | 100 | 50 | 131 |