Валерия
07.11.2022 20:27
Дневник питания за 07.11.2022
Сегодня ничего интересного не происходило - весь день
работу работала:хихикаю:
Еда сегодня была вкусна и разнообразна, я довольна. Умостила в один день и мясо. и рыбу, разные варианты приготовления. Кстати о готовке!
Не так давно приобрела маленький бюджетный электрогриль. Бооооже, это же просто космический аппарат! Теперь с удовольствием пихаю в него все, что плохо лежит. Ладно, и то, что хорошо лежит тоже пихаюLOL Нравится, что в нем можно быстро и практически без масла, а то и вовсе без него, приготовить весьма вкусные вещи. Не знаю, сколько еще я буду с ним играться, пока запал не поутихнет, но пока я в дичайшем восторге:ah:
Специально для тех, кто не любит холода, (я знаю, в моей компании тут такие имеются:хихикаю: покажу одну шикарную яркую штучку. Эти "фантастические твари" (я ж любя) размером с мою ладонь называются Павлиноглазка атлас. Размах крылышек у нее до 30 см. Встречались вам бабочки размером с ладонь?) Мне до этого момента нет.
Увиделись мы с ними в зоопарке. Я сначала издалека смотрела на куст, где они висели, и подумала, что они картонные. Очень уж яркие товарищи, да еще и огромные. Подойдя поближе, стало понятно, что живность настоящая. Повосторгавшись окрасом и размерами, подхожу еще ближе. Но сидели они настолько неподвижно, что я усомнилась в возможности сих организмов вести активную жизнедеятельность. И подумала, что это высушенные чучела, прикрепленные на висящие на листве коконы, для удобства обзора. Ну-ну, наивная:хихикаю: Ох же и весело было, когда я решив запечатлеть на долгую память мотыля, я поднесла телефон, а оно как начнет активно перебирать лапками и дергать усами.:help:LOL В общем, прыжок с места я выполняю на отлично!:exercise::ура:
Всем приятного вечерочка:rose:
Еда сегодня была вкусна и разнообразна, я довольна. Умостила в один день и мясо. и рыбу, разные варианты приготовления. Кстати о готовке!
Не так давно приобрела маленький бюджетный электрогриль. Бооооже, это же просто космический аппарат! Теперь с удовольствием пихаю в него все, что плохо лежит. Ладно, и то, что хорошо лежит тоже пихаюLOL Нравится, что в нем можно быстро и практически без масла, а то и вовсе без него, приготовить весьма вкусные вещи. Не знаю, сколько еще я буду с ним играться, пока запал не поутихнет, но пока я в дичайшем восторге:ah:
Специально для тех, кто не любит холода, (я знаю, в моей компании тут такие имеются:хихикаю: покажу одну шикарную яркую штучку. Эти "фантастические твари" (я ж любя) размером с мою ладонь называются Павлиноглазка атлас. Размах крылышек у нее до 30 см. Встречались вам бабочки размером с ладонь?) Мне до этого момента нет.
Увиделись мы с ними в зоопарке. Я сначала издалека смотрела на куст, где они висели, и подумала, что они картонные. Очень уж яркие товарищи, да еще и огромные. Подойдя поближе, стало понятно, что живность настоящая. Повосторгавшись окрасом и размерами, подхожу еще ближе. Но сидели они настолько неподвижно, что я усомнилась в возможности сих организмов вести активную жизнедеятельность. И подумала, что это высушенные чучела, прикрепленные на висящие на листве коконы, для удобства обзора. Ну-ну, наивная:хихикаю: Ох же и весело было, когда я решив запечатлеть на долгую память мотыля, я поднесла телефон, а оно как начнет активно перебирать лапками и дергать усами.:help:LOL В общем, прыжок с места я выполняю на отлично!:exercise::ура:
Всем приятного вечерочка:rose:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб чиабатта |
21
|
55 | 1.6 | 0.8 | 10 |
| Сыр Маасдам [Брест Литовск] |
20
|
67.2 | 5.1 | 5.2 | 0 |
| Творожный сыр Sveža лёгкий |
11
|
17 | 0.9 | 1.3 | 0.4 |
| Творог Мягкий нежный 5% (Савушкин продукт) |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 427 | 248 | 18 | 13 | 13 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре с яблоком,персиком,творогом и сливками Топтышка |
190
|
85.5 | 1 | 1.9 | 19 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д-Вит Ламира |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ОМЕГА-3 Мультивит |
1
|
11.1 | 0.3 | 1.1 | 0 |
| ЛЕФОЛ Феррум |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 443 | 97 | 1 | 3 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
97
|
163 | 23.1 | 7.2 | 0 |
| Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью |
150
|
139.5 | 3.8 | 0.2 | 28.4 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 252 | 347 | 26 | 12 | 28 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фруктовые конфеты Хоба, Яблоко, 30 г |
30
|
40 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 330 | 43 | 0 | 0 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соевый соус |
11
|
5.8 | 0.9 | 0.1 | 0.5 |
| Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
10
|
42.6 | 0.5 | 4.2 | 0.4 |
| Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
| Салат романо (римский салат, ромен) |
31
|
5.3 | 0.4 | 0.1 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
158
|
22.1 | 0.9 | 0 | 6 |
| Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Горчица Дижонская [Bornier] |
5
|
7.5 | 0.4 | 0.6 | 0.2 |
| Котлета свиная "Трапеза" |
115
|
425.5 | 11.5 | 42.6 | 0.1 |
| Итого | 413 | 522 | 15 | 47 | 9 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
| Детское печенье Бегемотик Бонди |
15
|
61.5 | 1.3 | 1.7 | 11.1 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
34
|
40.5 | 0.9 | 3.4 | 1.5 |
| Итого | 429 | 105 | 2 | 5 | 13 |
| Итого за день | 2294 | 1363 | 64 | 82 | 93 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
9
Продуктовый адвокат
08.11.2022 05:11
Ого, какая махина!
Валентина
08.11.2022 05:55
Даже страшновато стало, когда представила, как они вокруг меня
летают
Елена
08.11.2022 06:53
Ох, ты, какая
Тучка
08.11.2022 11:30
Вау! обожаю бабочек! Всегда поражаюсь их расцветкам! Я одно время
хотела жить в бабочках - сделать одну стену в комнате из
чучел бабочек и картины маслом еще развесить, на которых бабочки
нарисованы ... Но духу хватило только на одну большую картину
маслом)
Валерия
08.11.2022 17:44
Женя,я
сама сначала никак не могла поверить, что они настоящие, там рядом
в форме этих самых бабочек открыточки висели на ветках. Так я и
подумала издали, что там все напечатано про бабочек. Подошла ближе
и ахнула! А когда они еще и шевелиться под руками стали - вот это
нежданчик вышел - я чуть инфаркт микрда не словила
