Дневник питания за 03.07.2021

День был замечательный! И вот такая красотка белоснежная расцвела)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	800	0	0	0	0
Лимон	11	3.7	0.1	0	0.3
Лимонный сок, необработанный	8	1.8	0	0	0.5
Шпинат	14	3.2	0.4	0	0.3
Авокадо	75	120	1.5	11	1.4
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	22	164.6	0.1	18.2	0.2
Кэроб [Vita Brown]	9	16.6	0.3	0.2	7.6
POPEYES, жареная курица, бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007	93	174.8	22.6	9	0.8
Вода водопроводная, городская	270	0	0	0	0
Хлебцы амарантовые с топинамбуром	10	31	0.8	0.2	6.6
Nutrilite Кальций, магний, витамин D	2	2	0	0	0.6
Рыбий жир Mirrolla Omega-3	1.8	14	0.3	1.4	0
Листья Салата	18	2.2	0.2	0.1	0.2
Огурец грунтовый	41	5.7	0.3	0	1
Смородина черная	25	11	0.3	0.1	1.8
Клюква	15	4.2	0.1	0	0.6
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	14	20.3	0.1	2.1	0.1
Яичный желток куриный	26	92	4.2	8.1	0.9
Сельдерей	27	3.5	0.2	0	0.6
Хлебцы Dr. Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами	5	15	0.4	0.2	2.9
Итого	1495	775	31	60	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	700	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	3	0.7	0	0	0.2
Итого	703	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимон	23	7.8	0.2	0	0.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.5	3.1	0.1	0	0.4
Индейка, грудка, только мясо	150	171	35.5	2.2	0.2
Лук репчатый (Припускание)	20	7.5	0.3	0	1.5
Морковь отварная по 2-40	15	5	0.2	0	1
Nutrilite Кальций, магний, витамин D	1	1	0	0	0.3
Рыбий жир Mirrolla Omega-3	2	15.6	0.3	1.6	0
Авокадо	57	91.2	1.1	8.4	1
Капуста белокочанная, квашеная	40	9.2	0.7	0	1.2
Итого	308	311	38	12	6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	3007	1087	70	72	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 04.07.2021 11:47

Обожаю орхидеи. У меня они растут в квартире хорошо. Только сейчас отдыхают. Зимой цвели.

Валентина 04.07.2021 13:29

Лариса Брусенцева, у меня лимонная отцвела зимой. А эта сейчас. Ещё одна (не помню какого цвета) стрелку пустила, собирается))

Лариса 04.07.2021 15:05

Мои только отцветают, всю зиму радовали, сейчас на отдых пойдут буду пересаживать

Валентина 04.07.2021 15:11

Лариса, я некоторые весной пересадила. И подкидыш замученный мне с деткой досталяся. Детку посадила, прижилась, листок внутренний так хорошо пошёл, а мамка тяжко, но вроде выходит из куматоза

Валентина 04.07.2021 15:17

Лариса, первая детка, а мамка красном горшке, нужно пересадить видимо в прозрачный и с хорошей перфорацией, чет тяжко ей(

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2021 17:05

Валентина, у вас горшок очень большой и непрозрачный.
Нужен малый и без боковых дырок. Хорошо б в прозрачное кашпо горшок на диаметр на 10 посадить. Это чтобы замачивать в нем, потом слить и дальше пусть стоит.

Мои цветут зиму и лето. Летом пышнее. Отдых у половины с августа по ноябрь.

Мыслящая водоросль 04.07.2021 19:12

ГалинаЯ, какие красивые!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2021 19:46

Мыслящая водоросль, орхидеи в доме, розы в саду - две королевы.

Валентина 05.07.2021 00:19

ГалинаЯ, она мне в таком горшке досталась. Я так и подумала, что пересадить её нужно. Детку я посадила в пластиковую баклашку и дырочек наделала, вроде ей понравилось. И поставила в кашпо, но оно большевато)
А почему не надо их делать?
А вот мамку нужно придумать куда пересадить... Я так понимаю, в такие кашпо не стоит пересаживать, там вообще дырочек нет. Или как, подскажите

Валентина 05.07.2021 00:19

ГалинаЯ, у вас красотища кругом🌹🌹🌹