Всем привет! Вес замер 97,5, сахар натощак 5,8 вроде хорошо , но почему не 5,0 например, ем медформин и уменьшил углеводы как смог, сегодня получилось как то по жирам , прям кетО, будем наблюдать пациента, да , радость Елена со Светой(не семго) дали добро кушать шоколад, завтра могут запетить , патаму сегодня съел 1/5 плитки, просто чувствую улучшение здоровья и прилив инсулина и глюкагона, мозг от удовольствия рулит ендокринной. Ну как бы всех благ всем! Коменты умных и доброжелатальных людей (а тут почти  все из ныне живущих на МЗР) и будет вам удача , мир и покой, кому чё надо. Аууум

Всем привет! Вес замер на 97,4 с понедельника,  завтра конторльный взвес на низкоуглеводном питании. Сахар с утра профтыкал, а после еды был 7,2 , что тоже почти в норме. Читаю С.Кущенко, какой-то он категоричный, как свидетели Иеговы, но может так и надо, как знать, его манера такая, Евангелия тоже четыре:-o, чет куда та несет, нет сегодня не пил, воообще, с чего вдруг:D. Короче берегите себя и бережно идите в свое  светлое и легкое будущее, удачи!

Всем привет! Вчера  получил совет от Юлии и ссылку на видеоблог Сергея Кущенко и решил перейти на кето, чтой-то сахар всю дорогу выше 6,0 натощак, правда во время разгрузки был 4,6, но посижу недельку другую и там посмотрим и гликированный гемоглобин сделаю на этой неделе опять. Сегодня вес 97,5, но по ощущениям объелся, думаю дурной пример зайцев и еще некоторых членов нашей экспедиции прибывших на историческую родину, посмотрим на реакцию организьма зафтра. Всем успехов в том что надо!

Сегодня традиционная уже разгрузка, второй раз присоединилась жена, долго смотрела, и копила волю и вот в прошлое воскресенье выдержала за компанию , и у нее улетела 1,8 кг, с 64,5 до 62,7, ну очень вдохновилась, даже в четверг в одиночку повторила подвиг, т.к. не считая перебирала ккал и вес пошел вверх, но вроде поняла о пользе записывания  проглоченного , я ее даже в МЗР зарегистрировал. Посмотрим. Всем всех благ и всего!:D

Всем привет! Опять повалил снег , весь день сыплет и тает , мряка и слякоть, на улицу не хочется а пришлось весь день мотаться. Сахар 5,8 норма уже с месяц, правда с метформином, пока еще попью пока не уйдет ближе к 4,5-5. Вес замер на 98, и как 28 панфиловцев ни шагу назад, не получается нахаживать ккал, сам виноват. Настроение как и погода, букксует, как приход весны. Но уверен, все получится - как хочется и у всех.:)

Всем привет! Вес опять замер, на этот раз на отметке 98, хотя прогноз обещает каждый день  минимум -0,16 кг, непонятно или организм перешел в суперэкономный режим и синтезирует плазму из космоса для жизнедеятельности, или ......, надо переслушать Базилио , получить советы от умных и неравнодушных, а вообще наплевать на рейтинг и перейти опять на гречку и куриную грудку. Пока попробую увеличить нагрузки плавно , хотя непонятно как это понравится организму, понаблюдаем, короче я в растрёпаных чувствах. Верю в светлое будущее:), "наше дело правое, враг будет разбит , победа будет за нами" ! Желаю чтобы всем!:D:-o

Всем привет! Сегодня после суточной разгрузки все вернулось к норме, т.е. 3-х суточная не зароляля :(, вес ушел с 98,9 к 97,3 а вернулся к 97,9,  все равно плановый прогрес -0,8-1,0 в неделю, будем считать , что обмен веществ "беспокоил" и пытался подтолкнуть, все признаки ускорения есть:D. Буду продолжать фсё записувать и щитать калорийи и потихоньку топать в намеченное будущее, туманное. Чего и всем желаю, топать в будущее!

Всем привет! Вес через сутки после выхола из 3 сутосной разгрузки подскочил ожилаемо, но больше чем  думалось, 98,2 почти на 1 кг, это много , но я думаю причина в обилии селедки, держит воду, сегодня лпять селедка и потому вес врядли сойдет:(. Но вверх точно не полезет, сегодня отвел душу картошкой в мундире, давненько не пробовал, но к5ак говорят знатоки, один рас не  ... считается, и можно разок в две недели без фанатизма и не фри :). Жизнь прекрасна и идет в намеченном  направлении, чего желаю всем. Больше позитива, в таком приятном и душевном коллективе мы все рано или чуть позднее достигнем свои цели. Всем удачи!

Всем привет! После трехсуточной голодухи вес 97,3, конечно же завтра подпрыгнет где то под 98, но это уже прогресс. Сахар 5,9 ну горм. Сегодня с голодного края перебрал углеводы- буду исправляться, за это топтался под мокрым снегом два часа - отмаливал, отшагивал яблочный пирог. Купил 5 картошин . вот варю, давно хотел и мне сказали мол не заразно, а я такой доверчивый, в общем не ел чисто картоху уже чуть не полгода (и то мало и случайно, варю тоже не много), завтра повеселюсь. Всем успехов, кому в чем и ва че надо ! :D8)

Всем привет! Вес 98,0, сахар 6,2, близко к норме, но почнму-то высоковат учитывая , что прошли вторые сутки разгрузки, иду на третие сутки, состояние норм, но видимо уже пора сделать клизму от токсикации, ну если по уму, можно конечно нажраться энтеросгеля. Вес ушел слабее чем хотел-думал оттого , что опять резко похолодало , сырость и мряка, потому не ходил запланированные тысячи шагов, но и так нормально. Всем удачи!