Всем привет! Вес после разгрузки 95,8 до первой цели промежуточной осталась 800 грамм, надеюсь выйти на следующей разгрузке. Первый день на кето, перебрал жирофф и белкоф, как там в поговорке, первый блин комом, второй комом блииин :D. Объемы перестали сопадать с калориями, блин опять, но фсе будет хорошо со временем, ну или в крайнем случае -нет:).  Всем успехов на нашем пути и удач! Сегодня был день плодотворный в смысле познания, благодаря неравнодушным посмотрел интересных кадров знотоков ЗОЖ и почерпнул, не побоюсь этого слова, для себя так сказать очень даже и очень:exercise:

Привет! Разгрузка переместилась с воскресенья на субботу, т.к. в пятницу у однокласника и друга по жизни юбилей, с утра есть не хотелось, а в 16,00 я решил , что раз так хорошо без еды стало , то можно и почистить  себя водичкой с лимонным соком. Вес 95,8 на 11,04, до 1-й промежуточной цели осталось 800 грамм, думаю достигну до следующего понедельника. В понедельник в кардиостационар на плановое подкапаться и сделать коронарографию, сейчас ковид и потому  сваливать домой можно по партизански и после ухода лечащего врача, диспансер 700 метров от дома, но это даже радует возьму нот и буду читать и смотреть умные блоги. Всем удачи и везенья!

Всем привет! Сегодня причинный день, с утра на ровном месте вывела жена, потом мама пока возил ее за пенсией, потом участковая, хотя она жена моего друга и мы знакомы лет 30, под занавес чуть не попал в аварию, еле увернулся. Короче в причинные дни лучше сидеть дома, настроение весь день 0. Короче я сегодня ослик ИА,, хотя по жизни Винни-Пох. Всем прухи!

Всем привет! Это дневник питания за понедельник 05,04, т.к. отчет по понедельнику писал ночью и он ушел в понедельник. :D

Всем привет! Сегодня разгрузка, а то что-то както организм неправильно начал себя вести в плане желания пожрать, вечерами стал настойчиво требовать и намекать на углеводы с высоким ГИ, после того что узнал, сахар в норме и можно добавить углеводов. Завтра иду покупать тест полоски к второму более новому  глюкометру. Без контроля выборочного нельзя. Профессор дал добро на операцию сделал КТ сконтрастом, день почки ныли, разгрузка с обилием питья как раз в тему, на следующей недели отправлю ему диск и буду решать с коронарографией, где делать . Жизнь идет в запланированном направлении, чего собственно и всем желаю. Удачи мне и всем вам!

ВСем привет! Окончание эпопеи с гликированной глюкозой, вторая лаборатория подтвердила результат 1-й и результат 5,2, заехал в энд диспансер купил у них в аптеке тестполоску сделал замер 5,2 и тут же сваим глюкометром из того же пальца 7,0 выкинул сразу в урну, столько нервов съел моих. Короче в башке крутится старая песенка :
День сегодня ну такой чудесный, радуется вся моя семья
У меня началась мен*****ция - значит я не беременная
Получается, что сахар в норму пришел минимум с начала года, а я тут от углеводов отказываюсь, икру мечу , а дело в глюкнутом глюкометре. Одновременно рад и зол, ну выеживаться не буду , но можно углеводов панически не бояться, потому как в моем случае высокий сахар от большого веса, это мне проф эндокриолог разрисовал еще 3 года назад, тогда гликолизированный тоже был под 7,0 (как и сейчас в октябре, с чего я опять начал тормрзить с едой). Короче вроде пронесло, но к професорше записался на следующую неделю. ХОТЯ низкоуглеводное питание мне по кайфу, я всегда предпочитал мясо :D:good:

Всем привет! Про вес и сахар писал утром, но сходил сдал анализ на гликированный гемоглобин и сижу в НЕПОНЯТКАХ , в анализах написано 5,37%, это очень четко-НОРМА, а мой глюкометр ниже 5 показал один раз и то на трехсуточной разгрузке, а так натощак утром от 5,9 до 6,2 в основном, а после еды, в основном -7,0-7,2, хотя предыдущие похудения приходил в норму при весе 107 и ниже и только на чае виджайсан, а тут и углеводы убрал и вес уже меньше 97, за 4 месяца скинул 19 кг. Вопрос к знатокам, 
1) может ли быть целая упаковка тестполосок лажовая или глюкометр глюкнул,
2) могли ли в лаборатории Синево забить и написать цифры от балды. Что делать и конечно жы , кто виноват? Времена идут , а вопрос все тот жы:-o:)

Всем привет! Разгрузку замутить вчера не удалось, но неожиданно вес стронулся с мертвой точки вчера 96,8 сегодня (31) 96,7. Сахар после завтрака неожиданнно 8,2 , уже одеваюсь и иду в лабораторию сдавать гликированный гемоглобин, благо это рядом до одной 600м , а куда пойду 1км. Вчера ел изюм и на ночб тыкву блин. Всем успехов!

Всем привет! Завтра наконец разгрузка, потому вечером через немогу доел филе куриное, вес сегодня с утра  опять 97,5, я даже наклонился ближе, вдруг жена прикольнулась и написала фламастером:D, не все по чесноку, а у нее 61,4, т.е. за три недели как начала голодать со мной раз в неделю так с 64,5 это минус3,1 кг, правда ещё стала чёта там считать и не пережирать, но на МЗР не хочет , по не выясненным причинам, просто из вредности. Да купил крем из серии "гирудо дерм", чиста для рук не было, взял крем специальный для сухой и очень сухой склонной к атопии, ну если он для кожи везде, то на ладонях тоже кожа, смазал вроде ниче, и пузырь норм 400мл с дозатором,, поглядим, хужы жы не сделаю:). Всем с довеском , кому чё хочеца! Удачи!

Всем привет! Традиционный голод воскресный перенесен на вторник по семейным обстоятельствам:-o. Вес в связи с переходом на низкоуглеводное питание замер в непонятках 97,5 уже неделю, видимо ккал жиробелковые сытнея углеводных, и ли организм научился расщеплять клетчатку:|
Всем удачи! Встренемся в прениях постов и мыслей ваших!