Блог Алексей

Алексей

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алексей

16.10.2023 21:19

Когда хочется огонька

Аджика по-домашнему

Алексей

16.10.2023 14:37

С Понедельником! :)

Алексей

13.10.2023 11:49

Искусственный интеллект или к чему приводят тесты

Оказывается мне приходит профессия врача, согласно тестам вконтакте. Разумеется, я отношусь к таким опросам как к развлечению

Алексей

12.10.2023 10:36

Питер

Туристические маршруты по Питеру на легендарном автобусе Икарус 260

Алексей

09.10.2023 22:36

После хмурых выходных стало видно движение облаков...

После хмурых выходных стало видно движение облаков. Вчера же небо было покрыто сплошным толстым одеялом и спустилось на землю. А сегодня даже закат видно и можно покататься

Алексей

07.10.2023 12:33

Дневник питания за 06.10.2023

Прекрасный день, к вечеру распогодилось так, что можно было погулять по городу. Хотя уже прохладнее стало:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фисташки солёные, сухая обжарка	50	284.5	10.5	22.9	8.6
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли	350	98	10.9	0.4	8.3
Цветная капуста отварная по 1-210	250	55	4.3	0.5	8.5
Морковь отварная по 2-40	100	33	1.3	0.1	6.4
Масло расторопши	50	449	0	49.9	0
Финик, королевский	150	415.5	2.7	0.2	102.4
Финики	50	146	1.3	0.3	34.6
Вода	2500	0	0	0	0
Семена льна	30	160.2	5.5	12.6	0.5
Брусника	40	18.4	0.3	0.2	3.3
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Киноа, приготовленная	70	84	3.1	1.3	13
Кунжутное масло	30	269.7	0	30	0
Чечевица, зерно (Варка)	50	135.7	11.4	0.7	20.8
Перец чили, серрано	50	16	0.9	0.2	1.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	20	37.8	1.4	0.3	4.5
Льняное масло холодного отжима	10	88.4	0	10	0
Семена льна	50	267	9.1	21.1	0.8
Мед пчелиный	40	131.2	0.3	0	32.1
перга	10	23.8	2.1	0.2	3.4
Итого	3910	2778	66	157	249
Итого за день	3910	2778	66	157	249