Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корень солодки отвар |
200
|
11 | 0 | 0 | 2.8 |
Витамин D |
1
|
6 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Омега-3 |
2
|
16.6 | 0.4 | 1.6 | 0.2 |
Кофе |
200
|
28.4 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
120
|
175.9 | 14.6 | 12.7 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) |
100
|
57 | 2.9 | 3 | 4.5 |
Итого | 1513 | 570 | 31 | 28 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Капучино |
200
|
56.8 | 0.8 | 1.6 | 9.4 |
Кисель из клюквы по 2-126 |
130
|
68.9 | 0 | 0 | 16.9 |
Итого | 330 | 125 | 0 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной на курином бульоне |
420
|
116.3 | 10.5 | 0.8 | 16.4 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Кофе |
200
|
28.4 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
Итого | 720 | 172 | 13 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
200
|
67.8 | 2.8 | 0.6 | 11.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Пекан, орех |
10
|
69.1 | 0.9 | 7.2 | 0.4 |
Итого | 225 | 220 | 8 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль адыгейская |
5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Кофе |
200
|
28.4 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Индейка, только мясо |
100
|
115 | 22.6 | 1.9 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 520 | 296 | 27 | 13 | 10 |
Итого за день | 3308 | 1385 | 82 | 61 | 112 |