Приветствую вас, сторонники здорового образа жизни! Принимайте в
свои стройные ряды
Зовите меня
просто Пятачок
Сообщаю краткие данные о себе:
Возраст 29 лет, рост 164, вес 58, желаемый вес 54, наибольшая
концентрация лишнего веса - на заднице и бедрах.
С 1 июня занимаюсь по курсу Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30
дней". 30 дней уже прошли, фигачу курс второй раз, увеличила
нагрузку (повторяю не за "новичком", а за прокачанной
афроамериканкой).
С 1 июня же питаюсь по диете Кима Протасова (с нарушениями -
позволяю себе иногда любые фрукты и ягоды, кроме бананов и
винограда). 5 недель основной диеты тоже уже прошли, теперь я как
бы на выходе, но все еще продолжаю рацион питания 3-5 недель диеты
и планирую питаться так все лето (нестрого, если вдруг захочется
гречки или шашлыка - съем
но пока еще не хотелось).
Результаты за прошедший месяц:
Скинула 3 кг (начинала с 61кг), заметно подтянулось тело. В общем,
результатами я довольна, но ожидала большего. Вес уходит гораздо
медленнее, чем хотелось бы. Поэтому, собственно, я тут с вами
Надеюсь, все
получится!