Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
47
|
44.8 | 10.2 | 0.4 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
153
|
232.3 | 19.4 | 16.7 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
237
|
56.9 | 2.6 | 0.5 | 9 |
Картофель отварной по 1-206 |
320
|
240 | 6.4 | 1.3 | 50.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
253
|
247.9 | 9.1 | 1 | 50.6 |
Итого | 1020 | 911 | 47 | 29 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
11
|
58.7 | 2 | 4.6 | 0.2 |
Итого | 11 | 58 | 2 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
125
|
782.5 | 32.5 | 65 | 16.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 725 | 785 | 32 | 65 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
336
|
329.3 | 12.1 | 1.3 | 67.2 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
41
|
39.1 | 8.9 | 0.3 | 0.2 |
Фасоль Консервированная Белая [Господарочка] |
155
|
198.4 | 9.1 | 0.8 | 38.8 |
Итого | 840 | 854 | 31 | 12 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
140
|
100.8 | 0.8 | 0.8 | 21.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
470
|
460.6 | 16.9 | 1.9 | 94 |
Приправа помидоры плюс паста |
143
|
84.5 | 3 | 3.9 | 9.3 |
Итого | 753 | 645 | 20 | 6 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4950 | 3256 | 134 | 118 | 406 |