Юрий
30.11.2021 21:59
Дневник тренировок за 30.11.2021
Добрый вечер! Потихоньку поддерживаю форму,стараюсь сильно не
расслабляться
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
8 |
7 |
8 |
68 |
Вес снаряда |
46 |
61 |
72 |
77 |
77 |
77 |
77 |
4529 |
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
10 |
10 |
32 |
Вес снаряда |
21 |
21 |
420 |
Результаты за день
Энергозатраты: 64 ккал
Повторения: 100 раз
Тоннаж: 4949 кг
Лариса Брусенцева
01.12.2021 03:03
К Новому году готовимся. Всем быть в отличной форме!
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1185 кКал
Новые рецепты
Пицца из лавашп
209.3
13.1
6.9
23.1
6
Кулич пасхальный
296.8
8.1
13
36.9
3
Конфеты из фиников с фундуком
447.2
7.2
26.5
44.4
0
Интересные блоги
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
