Дневник питания за 26.05.2020

#22 #День #моего #похудания
Питалась остатками былой роскоши, калории на 100% углеводы на 107,1% жтрыы на 95,4% белки вода и клетчатка отвечивают красным индикатором. Раслабила себя за эти несколько дней .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	70	382.9	4.5	24.2	38.2
Бюреки	70	210.8	8.2	11.2	19
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	390	596	12	35	57

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое	200	359.4	17.4	23.8	18.4
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	200	114	2.8	8.2	6.6
Итого	400	473	20	32	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	220	4.4	0.2	0	0.7
Итого	220	4	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	115	12.7	0.8	0.1	2.2
Помидор (томат), парниковый	245	34.3	1.5	0	9.3
Вода	700	0	0	0	0
Итого	1060	46	2	0	11