Дневник питания за 10.05.2020

Я ещё не совсем разобралась с программой, хоть и пользуюсь уже 5 день. Кажется у меня нет достаточной веры в себя..что же делать? Кто сталкивался в начале с такой проблемой? Можете дать мне совет и подподрить словом? Я была бы очень признательна за поддержку. ❤️🤭

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон говяжий	330	42.9	6.5	0.3	4
Голубцы Домашние с Говядиной [ВкусВилл]	100	78	6.4	3.6	4.9
Яичный белок куриный	20	9.6	2.2	0	0.2
Картофель отварной с солью	170	146.2	2.9	0.2	30.6
Помидор (томат), парниковый	35	4.9	0.2	0	1.3
Вода	350	0	0	0	0
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452	70	105	5.2	6.4	6.7
Итого	1075	386	23	10	47

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452	145	217.5	10.7	13.2	13.9
Помидор (томат), парниковый	35	4.9	0.2	0	1.3
Вода	200	0	0	0	0
Итого	380	222	10	13	15

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	205	22.6	1.4	0.2	3.9
Вода	200	0	0	0	0
Итого	405	22	1	0	3
Итого за день	1860	631	35	23	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.