Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Львовский сырник |
78
|
243.8 | 8.6 | 15.4 | 17.4 |
Чизкейк |
43
|
64.2 | 6.2 | 0.9 | 7.7 |
Итого | 121 | 307 | 14 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
200
|
207.2 | 7.4 | 0.6 | 39.8 |
Капуста тушеная |
200
|
87.8 | 3 | 2.8 | 12.4 |
Баклажан с начинкой |
188
|
254.7 | 18 | 15.4 | 9.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
107
|
186.8 | 15.6 | 13.4 | 0.9 |
Итого | 695 | 736 | 44 | 32 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Балык Королевский [Петербурженка] |
20
|
40 | 2.8 | 3.2 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
71.5 | 5.1 | 5.5 | 0.1 |
Кефир 1% жирности |
217
|
86.8 | 6.5 | 2.2 | 8.7 |
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
100
|
56 | 0.3 | 0.4 | 11.6 |
Итого | 382 | 302 | 16 | 11 | 29 |
Итого за день | 1198 | 1347 | 75 | 60 | 117 |