Александра
02.03.2020 15:09

Дневник питания за 02.03.2020

Здравствуйте всем, сеголня попала в аварию утром, поэтому есть не могу до сих пор трусмь ну ещё бровь расшибла и зуба нет, но зато все живы и это главное

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хребет лосося горячего копчения
30
42.6 6.7 1.7 0
Хлебцы "Росток" с гречкой
26
98.8 2.7 0.6 20.6
Сыр мягкий "Филокремия" 65%
30
76.5 1.6 7.4 1
Вода
2000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная с луком в духовке
100
117.9 16.4 4.7 2.4
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Соус соевый чумак
10
3.1 0.1 0 0.7
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
50
65 1.3 0.1 13.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга63 02.03.2020 15:14
Ой, мамочки, бедненькая, Александра, слава Богу,что все живы, но последствия все же есть. Держитесь.
Марина 02.03.2020 16:20
Ох господи... слава богу, все живы. Держись, Александра!
Александра 02.03.2020 21:00
Ольга63, спасибо за поддержку, после принятых таблеток выспалась и завтра на работу) бровь конечно не очень, а из за зуба только питьевой сецчас думаю на пару дней потому что жевать пока не могу
Александра 02.03.2020 21:00
Марина, спасибо большое за поддержку так приятно)
A.l.p.a.c.a 02.03.2020 21:01
Ужас! Сотрясения хоть нет?
Елена Нович. 02.03.2020 21:04
Жалко Вас очень.Большой стресс.Но слава БОГУ,все живы и это главное..Нужно успокоительные обязательно.
Yanito 02.03.2020 21:05
Ох ты батюшки! Сочувствую и рада что все живы!
Поправляйтесь скорее
Андрей Агапов 02.03.2020 21:15
Успешно справиться с неприятностями. И здоровья, конечно на всё это
Александра 03.03.2020 07:59
Андрей Агапов, спасибо
Александра 03.03.2020 08:00
A.l.p.a.c.a, слава богу нет, сразу поехала в больницу на проверки
Александра 03.03.2020 08:00
Елена Нович., спасибо это самое главное)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги