Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
200
|
202 | 6 | 6.8 | 29.2 |
Молоко 3.2% [Агуша] |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Омега 3 - 1 капсула |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Ритмы здоровья |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Элемвитал с органическим магнием |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 331 | 12 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко Агуша |
200
|
105 | 5.6 | 5 | 9.4 |
Протеиновый батончик Yoo Go Манго |
35
|
119.7 | 9.8 | 4.7 | 14 |
KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein |
20
|
69.4 | 16 | 0.3 | 0.7 |
Итого | 255 | 294 | 31 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макчикен |
1
|
463 | 18 | 21 | 51 |
Итого | 90 | 463 | 18 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чикен-бургер |
125
|
168.5 | 17 | 4.8 | 13.9 |
Итого | 125 | 168 | 17 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
111
|
53.3 | 12.3 | 0.2 | 1.1 |
Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Coca-Cola zero |
2000
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2211 | 69 | 12 | 0 | 2 |
Итого за день | 3183 | 1325 | 91 | 50 | 130 |