Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Газированная [Святой Источник] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок Томатный [Каждый День] |
500
|
120 | 0 | 0 | 30 |
Итого | 600 | 120 | 0 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сандвичный Хлеб Пшеничный [Harry's] |
74
|
192.4 | 5.2 | 3.3 | 34.8 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Творог Обезжиренный [Вкуснотеево] |
150
|
132 | 27 | 0.5 | 2.7 |
Сливки 10% [Иван Поддубный] |
200
|
236 | 5.2 | 20 | 8.8 |
Фруктоза [Диа-Веста] |
15
|
50 | 0 | 0 | 15 |
Универсальная Приправа с Овощами [Vegeta] |
2
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 541 | 856 | 50 | 44 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батат, картофель сладкий запеченный в кожуре, без соли |
300
|
270 | 6 | 0.5 | 52.2 |
Тыква крупноплодная, все сорта, печеная без соли |
250
|
92.5 | 2.2 | 0.9 | 15.1 |
Сандвичный Хлеб Пшеничный [Harry's] |
37
|
96.2 | 2.6 | 1.7 | 17.4 |
Итого | 587 | 458 | 10 | 3 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный заварной |
250
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Чай каркаде [Напитки безалкогольные] |
300
|
15 | 0.9 | 0 | 1.8 |
Изюм Темный [Просто] |
50
|
145 | 1.3 | 0.3 | 35 |
Итого | 600 | 167 | 3 | 0 | 37 |
Итого за день | 2328 | 1602 | 64 | 48 | 214 |
Алексей К. написал:
Остальное по мере появления аппетита.
Алексей К. написал:
немного перекусывал. Голода не было
Alena Chervinska написал:
капуста,... квашенное (витамин С)