Хочешь начать бегать по утрам, но тебе мешает избыточный вес? А
знаешь ли ты, что жираф, при весе около тонны, развивает при беге
скорость до 50 километров в час? Причём удерживать такую скорость
жираф способен на протяжении нескольких километров. Для сравнения,
если мастер спорта международного класса пробегает стометровку за
10 секунд, его скорость всего 36 километров в час. Отсюда вывод:
избыточный вес для бегать не помеха! Ничего не бойся, вставай рано
утром и бегай на здоровье!
Ходьба - вот что хорошо для полных.