Дневник питания за 01.06.2023

Светит солнце, Значит сегодня потеплеет. Люблю когда солнце греет не жгучее.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару	150	258	36.7	11.3	0
Сметана 25% жирности	25	62.5	0.6	6.3	0.8
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
_____________через 1 час_____________	0	0	0	0	0
27.05.2023 вафли творог кокос	1	94	6.8	6.9	1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Итого	294	533	44	36	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
27.05.2023 блины с творогом	1	170.8	13.5	12.1	1.8
Сметана 25% жирности	70	175	1.7	17.5	2.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	0	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	40	60.7	5.1	4.4	0.3
Масло сливочное топленое, 99% жирности	2	17.8	0	2	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	222	499	20	44	4
Итого за день	880	1246	66	103	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.