Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Свинина, сало |
20
|
149.6 | 1 | 16.1 | 0 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
99
|
322.6 | 12.8 | 30 | 0 |
Огурец без кожуры |
30
|
3 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
35
|
8.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Перец сладкий красный |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Кето хлеб с миндалем и грецким орехом |
1
|
49.7 | 1.7 | 4 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1236 | 668 | 18 | 62 | 7 |
Итого за день | 1236 | 668 | 18 | 62 | 7 |
Вес наказать, и даже выпороть
Не исключено. Организм адаптируется. Все делают разные встряски. Я лично предпочитаю физические.