Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное с говядиной |
699
|
322.9 | 37 | 11.9 | 15.4 |
Хлеб ржаной на закваске |
47
|
95.4 | 2.9 | 0.4 | 19.5 |
Имбиря корень сырой |
5
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Чеснок |
9
|
13.4 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Чили перец |
5
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 771 | 441 | 40 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
48
|
11 | 1.4 | 0.1 | 1 |
Руккола |
40
|
10 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Салат (латук) |
79
|
12.6 | 1.2 | 0.2 | 1.6 |
Салат Оаклиф дуболистный |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
307
|
43 | 1.8 | 0 | 11.7 |
Оливковое масло Pons extra virgin |
8
|
65.8 | 0 | 7.3 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
83
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Моцарелла Bella |
125
|
308.8 | 22.5 | 23.8 | 1.3 |
Соус Mango Mint Hot |
26
|
35.4 | 0.4 | 0.1 | 7.9 |
Черника |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Итого | 806 | 523 | 30 | 32 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индюшатины |
100
|
170.2 | 26.8 | 6.1 | 2.1 |
Майонез Dip |
32
|
128 | 0.3 | 13.1 | 2.6 |
Итого | 132 | 298 | 27 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Сырок Naminis 45гр. глазированный творожный со вкусом карамели |
45
|
156.2 | 5 | 10.4 | 10.8 |
Сырок Naminis 45гр. глазированный творожный со вкусом сгущённого молока |
45
|
156.2 | 5 | 10.4 | 10.8 |
Персик |
350
|
157.5 | 3.2 | 0.4 | 33.3 |
Итого | 560 | 471 | 13 | 21 | 54 |
Итого за день | 2269 | 1734 | 111 | 85 | 128 |