Дневник питания за 24.07.2020

Здравствуйте, сегодня на обед у меня низкоуглеводный салат с сыром Fetaki, а для вкусности я добавил немного лесной чернике получилось великолепно:хорошо:. На первое овощное рагу с говядиной, немного в прикуску пресного хлеба, тройка индюшачьих котлет :хорошо: в удовольствие сделал кофе Doppio а к нему как то пристроились два творожных сырочка LOL а на десерт персики :хорошо: 

Рекомендую к просмотру на выходные: Black Mirror Жанр: фантастика, триллер, драма. Режиссер: Оуэн Харрис, Карл Тиббеттс, Отто Баферст 
Начал смотреть мини сериал "Черное зеркало" : который удивил с первых минут просмотра. О чём же, собственно, сам сериал? Здесь нет какой - либо морали, нет каких-то определённых концовок, толкающих к каким-либо серьёзным выводам, нет даже какой-то наставляемой зрителю позиции. Дело режиссёра здесь - просто отстранёно показать происходящее со стороны. И он прекрасно справился с задачей.
'Чёрное зеркало' - это истории о будущем, о технологиях и стремлении людей использовать их везде, где можно и нельзя. Истории о будущем, в котором лично я не хотел бы жить никогда. Это не фантастика, это наглядное, несколько гиперболизированное отражение действительности и возможных реалий. Прекрасная пища для ума, повод задуматься, действительно ли нам нужны те или иные девайсы, технологии и возможности, действительно ли они принесут благо. Сериал про общество в котором я живу,  это не главные герои сидят по уши в этом информационном дерьме - это мы с вами.   
Не слишком ли много времени мы проводим во Всемирной паутине, доверяя ей больше тайн и секретов, чем реальным друзьям, родителям и коллегам? Вероятно, стоит вовремя вернуться в обычную жизнь, увидеть красоту окружающего мира не через снятые кем-то видео путешествий, а в самостоятельных исследованиях. Вместо виртуального общения будет полезным провести неделю или больше в компании старых друзей, что принесет большую пользу не только для психики, но и для всего процесса нашего становления и развития. Личностные качества можно продолжать совершенствовать исключительно в реальном мире, где есть место для практики. Счастлив тот человек, который заглянет в это зеркало и ничего не поймет. Не увидит себя в отражении.  А пока мы понимаем - мы подобны тем людям, которые ждут прямой трансляции премьер-министра со свиньей
Сериал полезный, но грустный. Наверное, это как тест на какую-то болезнь. Посмотрел и понял - болеешь или нет....

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу овощное с говядиной
699
322.9 37 11.9 15.4
Хлеб ржаной на закваске
47
95.4 2.9 0.4 19.5
Имбиря корень сырой
5
4 0.1 0 0.8
Чеснок
9
13.4 0.6 0 2.7
Чили перец
5
2.8 0.1 0.1 0.4
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шпинат
48
11 1.4 0.1 1
Руккола
40
10 1 0.3 0.8
Салат (латук)
79
12.6 1.2 0.2 1.6
Салат Оаклиф дуболистный
50
8 0.8 0.1 1
Помидор (томат), парниковый
307
43 1.8 0 11.7
Оливковое масло Pons extra virgin
8
65.8 0 7.3 0
Айсберг (салат кочанный)
83
11.6 0.7 0.1 1.5
Моцарелла Bella
125
308.8 22.5 23.8 1.3
Соус Mango Mint Hot
26
35.4 0.4 0.1 7.9
Черника
40
17.6 0.4 0.2 3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты из индюшатины
100
170.2 26.8 6.1 2.1
Майонез Dip
32
128 0.3 13.1 2.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
120
1.2 0.1 0 0
Сырок Naminis 45гр. глазированный творожный со вкусом карамели
45
156.2 5 10.4 10.8
Сырок Naminis 45гр. глазированный творожный со вкусом сгущённого молока
45
156.2 5 10.4 10.8
Персик
350
157.5 3.2 0.4 33.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 13
Оксана 24.07.2020 19:45
Салатик выглядит особенно аппетитно 🥗
Elena chibambam 24.07.2020 20:21
Борис, помните "вокзал для двоих" ...а котлетка-то.....подгорела...)))))
Elena (ПГ16/8, 1\13), dв своё оправдание только одно разогревал без масла и играл в нарды
Инна13 24.07.2020 20:55
Мне очень нравится Чёрное зеркало, но, как по мне, это просто сатира на наше общество через призму технологий, по большому счёту технологии там не главное.
P.S. Ну и забыли упомянуть Чарли Брукера - это с его подачи родилось Чёрное зеркало.
Elena chibambam 24.07.2020 21:02
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet), анекдот: новые технологии: сковородка с новым антипригарным покрытием...когда еда начинает пригорать, у вас автоматически отключается интернет))))
Мила N°128 25.07.2020 07:25
Что удивительно, меню сытное на вид такое, а по калориям все нормально. Этим мне очень нравятся Ваши рецепты! Ну, и красиво, конечно!!!
Мила, большое спасибо 
Vika Viktor 25.07.2020 14:24
Кофе с сырочками виртуозно. Браво
Vika Viktor, а как вкусно...
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты