Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Нектарин |
90
|
39.6 | 1 | 0.3 | 8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Сыр Творожный Сливочный [Деревенский Сыр] |
15
|
37.1 | 1.1 | 3.5 | 0.5 |
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие |
14
|
45.2 | 1.7 | 0.4 | 8.7 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из малины |
50
|
136.5 | 0.3 | 0.1 | 35.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 2559 | 550 | 34 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Итого | 30 | 49 | 4 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
230
|
165.6 | 1.4 | 1.4 | 35.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
170
|
362.1 | 24.1 | 19.4 | 22.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 1276 | 1031 | 36 | 46 | 110 |
Итого за день | 3865 | 1631 | 76 | 66 | 174 |