ELENA
29.06.2019 05:47

Йогурт домашний

Калорийность - 82.9 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 6% 920 г
Йогурт термостатный 4% 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Самый простой рецепт домашнего йогурта
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Вот такое у меня молоко. Можно использовать домашнее, еще лучше и гуще йогурт получится. Кипятим молоко на медленном огне 5 минут. Остужаем примерно до 40 градусов, проверяем так, чтобы палец не обжигался. Нам нужно, чтобы бактерии от закваски там комфортно размножались.
Шаг 2.
Берем такой йогурт термостатный 4% от Данон, добавляем к теплому молоку 2 ст.л., у меня это 80г. Хорошенько перемешиваем и разливаем по баночкам. Ставим на 8 часов под шубу, одеяло, так чтобы йогурт был в тепле, хорошо укатанный.
Шаг 3.
Вот такой густой получается йогурт, не сравнимый по вкусу ни с каким магазинным. Его можно использовать вместо сметаны, для заправки салатов, супов, борщей и т.д. А так же кушать как десерт с добавлением ягод, варенья, сиропов и т.п.
Шаг 4.
Вот такой йогурт у нас с добавлением свежей жимолости, взбитой блендером с сахаром. Это просто вкуснятина. Так же любую ягоду с сахаром можно взбить блендером, не нужно варить, чтобы сохранить витамины и хранить в морозильной камере в маленьких баночках. В любое время достал и кушай свежим. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 82.9 кКал 4.92%
Белки 2.9 г 3.82%
Жиры 5.8 г 10.36%
Углеводы 4.7 г 2.15%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 85.6 г 3.77%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
5.3%
b-car
0.4%
В1
1.5%
B2
7.6%
Холин
5%
B5
4.2%
B6
1.4%
B9
1.2%
B12
7.3%
C
0.4%
D
0.7%
E
1%
H
6.5%
вит.К
0.3%
PP
4.2%
Калий
5.8%
Ca
12.4%
Si
~
Mg
3.5%
Na
3.9%
P
11.5%
Cl
4.3%
Fe
0.6%
I
6%
Co
9.1%
Mn
0.3%
Cu
1.2%
Mo
7.1%
Se
2%
F
0.5%
Cr
4%
Zn
3.3%
 5 
 8
Екатерина 29.06.2019 05:51
Очень вкусно выглядит, звбрала
ELENA 29.06.2019 06:05
Екатерина, Спасибо, попробуйте, не пожалеете!
Елена 29.06.2019 06:30
а я добавляю в молоко просто закваску для йогурта и тоже получается чудесный йогурт
ELENA 29.06.2019 07:06
Елена, Да, есть закваска, в аптеке продается, можно и  из нее делать, тоже хорошо)
ELENA 29.06.2019 07:09
Забыла добавить, что в следующий раз, не нужно покупать йогурт термостатный или закваску. А уже использовать, как закваску свой готовый йогурт, но только примерно на три раза так делать. Затем, нужно будет, снова купить свежую баночку. 
Максим 29.06.2019 08:33
Буквально 10 мин как думал чем бы заправлять свекольник вместо майонеза. Мысли читаете
Юлия 06.12.2019 12:04
я для ежедневного потребления делаю из молока 2,5% с баночкой греческого йогурта в мультиварке на 40 градусах 8 часов, тоже получается густой, а летом из молока 6%, иначе летом жиров не добираю
Натали К. 06.12.2019 12:09
О, сделаю себе обязательно! Спасибище за рецепт!!) заберу себе в книгу..)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты