Всем,доброе утро)))Хорошего настроения,бодрости духа и целого дня для продвижения к поставленной цели))))Наконец то практически все полосочки зеленые)))

Всем доброго утра))))Состовляла сегодня рацион,чего только не добавляла-и все равно недобор...После вчерашнего дня думала будет отвес,но как ни печально-даже наоборот,может тренировка,хотя была ведь не силовая?!

Добрый вечер)))Не скажу ,что день был легким в плане еды-кушать хотелось,чего то весь день не хватало.Наверное если бы хоть один раз за день был полноценный гарнир-все было бы по другому.Но,рыбная вариация-это отлично)))Сегодня была тренировка на растяжение с применением «Ролов»,вот это вещь-настолько глубоко прорабатываются все мышцы,все и спина и руки,и ноги и шея,ягодницы-вообщем от тренировки сплошной позитив))),потом ещё даже немного дома добавила)))

Ну что то ни как не могу добраться до зелёных полосочку...Соблазнили меня и завтра я тоже устраиваю рыбный день)))

Всем доброго утра,приятного завершения трудовой недели)))

Вот такой сегодня рацион.Постоянно зависает сайт при заполнении дневника,стало проблематично все считать.У кого нибудь возникают подобные проблемы ?