Чем опасна белковая диета? Основная опасность белковой диеты —
перенасыщение белками и отсутствие полноценных жиров, без которых
невозможно нормальное функционирование организма. Кроме того,
рацион диеты, состоящий преимущественно из белковых продуктов,
способствует зашлаковке организма, закислению сред, его
преждевременному старению. В меню есть некрахмалистые овощи и
зелень, однако многие исключают их, полагая, что тем самым
способствуют улучшению результатов, приближая желанный вес. На
самом же деле такое самоуправство приводит к тому, что ЖКТ не
справляется с поступающими объемами белка, не имея в помощниках
клетчатку. Это чревато нарушением пищеварения в виде запоров,
образованием камней в почках и желчном пузыре, интоксикациями, так
как плохо переваренная пища накапливается в кишечнике, отравляя
организм. Лишь наличие фруктов и овощей, каш может улучшить
метаболизм и разгрузить кишечник, а предпочтение белку приводит к
нарушениям ферментативного состава и нагружает организм сверх меры,
особенно печень и почки. Не стоит забывать и о другом риске –
избыток белка сгущает кровь, что приводит к тромбозу. Важно и то,
что сладкоежки, лишенные сахара, усиленно употребляют различные
заменители, которые являются чистой химией, и садят тем самым почки
и печень, поджелудочную железу. Не правда ли, болезни таких важных
органов – слишком большая плата за стройность, которая навряд ли
продлится долго?
Источник:
http://iledy.ru/diets/samie_opasnie_dieti.htm Женский сайт о
красоте, здоровье, стиле...