Татьяна
24.05.2019 06:06
Дневник питания за 24.05.2019
Утро началось с приготовления завтрака для мужа.Его любимые
панкейки)) А мне омлет-ролл с беконом.Кружка кофе с кокосовым
маслом и жизнь продолжает кипеть энергией.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бекон, жареный на сковороде |
30
|
140.4 | 10.2 | 10.5 | 0.5 |
| Яйцо куриное, омлет |
220
|
338.8 | 23.3 | 25.7 | 1.4 |
| Майонез на Перепелином Яйце (Mr. Ricco) |
30
|
183 | 0.1 | 20.1 | 0.6 |
| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина |
4
|
14.1 | 0.6 | 0 | 2.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовое Масло [Nutiva] |
1
|
130 | 0 | 14 | 0 |
| Шоколад 82% [Nestle] |
10
|
55.2 | 1.2 | 4 | 2.8 |
| Итого | 608 | 861 | 35 | 74 | 8 |
| Итого за день | 608 | 861 | 35 | 74 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ALF
26.05.2019 08:25
Ваш рацион гробит здоровье, а организм загоняет в стресс. Как
только начнете правильно питаться. все кг вернутся с прибавкой. Это
грабли на которые здесь многие спотыкаются. Проза жизни.
