Надя

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надя

01.07.2019 22:10

Дневник питания за 01.07.2019

Снова перебор с углеводами :(.Сегодня расстроилась и не следила за рационом.Не знаю то ли почка ,а может и от позвоночника но так в районе правой почки болит . Завтра иду в больницу взять направления на анализы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка яичница)	50	75.9	6.4	5.5	0.4
Абрикосы	620	272.8	5.6	0.6	55.8
Итого	670	348	11	6	56

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	350	455	9.4	1	97.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	630	457	9	1	98

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы	350	154	3.2	0.4	31.5
Абрикосы	233	102.5	2.1	0.2	21
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	230	299	6.2	0.6	63.9
Итого	813	555	11	1	116

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве	180	154.8	32.4	1.1	2.7
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	510	236	38	6	3

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	280	2	0	0	0
Итого за день	2903	1600	71	15	275

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

2

Крутышка Cat 02.07.2019 09:39

Сочувствую Печально

Печально

Надя 02.07.2019 15:48

Крутышка Cat, Спасибо, уже положили в урологию.Плюс 34за окном и
температура37,6

Интересные блоги

Новые рецепты

Чиа пудинг

Автор Лина

Фаршированные яйца

Автор olga.lopatkina

Десерт из овсянки и бананов

Автор Morfida

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1372 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 2225 кКал

Витамины и минералы: 98%