Пару лет назад нашла умную систему сброса лишних к...

Пару лет назад нашла умную систему сброса лишних кило. Дабы не было рекламы, не буду называть, кто автор и как найти группу в вк ( а именно там я это и нашла). Скажу просто-это раздельное питание. Система платная, 2 месяца я ее соблюдала под предводительством куратора, и потом еще благодаря перестройке организма долгое время легко контролировала свой вес. Но потом естественно начались послабления в питании... В общем все старания сошли почти на "нет". В этом году я опять попыталась вернуться к той же системе (хотела опять же платно-это дисциплинирует меня), но возникло недопонимание по оплате... В общем не буду говорить, что меня обдурили, но моя диета накрылась медным тазом. Но возвращать фигуру-то как-то надо))) Нашла данное приложение))) вот и попытаюсь сама себя организовать на подвиг. Конечно навряд ли я буду полностью придерживаться правил раздельного питания, но основное: что потребление должно быть чуть меньше потраченный калорий- постараюсь соблюдать.

Андрей Агапов 06.05.2019 13:59

Все системы питания или диеты работают если соблюдается принцип дефицита калорий. Все остальное - причины взять с Вас денег.

natalpro 06.05.2019 14:02

Система раздельного питания существует далеко не пару лет, а много-много дольше.

Я в свое время на ней сидела, подсадив вдобавок и всю семью. Сбросила отлично: постепенно и без последствий для кожи и фигуры. Причем все это было совершенно бесплатно: я прочла книгу и соблюдала принципы в соответствии с таблицей. Потом через какое-то время я узнала искусственность этой системы, моя вера в незыблемость устоев пошатнулась, я перестала соблюдать принципы раздельного питания, и вес в конечном итоге вернулся. Вернулся, конечно, не из-за измены системе, а по всяким другим причинам, но вот так С улыбкой

Ксения_Кон 06.05.2019 14:04

Андрей Агапов, суть раздельного питания в том, что организму проще усвоить белки отдельно от жиров и углеводов, то есть, например, покушал сначала курочку отварную, а потом через пару часиков уже гарнир к ней))) а я как-то от этого совсем отвыкла (мне все вместе подавай Широкая улыбка

). Плюс конкретно у моего куратора была идея минимизировать потребление воды (вода=лишние кг), что тоже немного разнится с моим мировосприятием

Lanana 06.05.2019 14:06

Будете соблюдать дефицит, сбросите лишние кг и без раздельного питания. Ключевое - Дефицит!

Ксения_Кон 06.05.2019 14:07

natalpro, а я и не говорила, что данной системе всего 2 года С улыбкой

. Это я только пару лет назад на нее наткнулась))) и платить я надумала только для того, что б меня куратор "пинал" для соблюдения всех правил.

Ксения_Кон 06.05.2019 14:08

Lanana, я не спорю)))) главное-смочь самодисциплинироваться Широкая улыбка

что в моем случае... в общем посмотрим)))

Андрей Агапов 06.05.2019 14:10

Ксения написал:
суть раздельного питания в том, что организму проще усвоить белки отдельно от жиров и углеводов

Он нормально все усвоит и кучей. Нет там никаких препятствий для этого. Достаточно посмотреть время усвоения углеводов, белков и жиров. И задуматься почему так.

Lanana 06.05.2019 14:10

Ксения, Сколько сбросить надо?

Ксения_Кон 06.05.2019 14:10

Lanana, 6,3 кг

natalpro 06.05.2019 14:11

Ксения, ну да, за пинки, пожалуй, можно и заплатить Хихикаю

Успехов на новом пути с МЗР!

Lanana 06.05.2019 14:12

Ксения, не много. Удачи в достижении цели!

Ксения_Кон 06.05.2019 14:13

natalpro, спасибо большое)))) может конечно это и смешно, сама себе поражаюсь, но я реально лентяйка и жрун))) а когда есть конструктивная критика, срабатывает стопор в приеме лишней пищи)))

Ксения_Кон 06.05.2019 14:15

Lanana, спасибо большое, буду стараться. Тем более, когда вот так во всеуслышание говоришь о своих намерениях, уже как-то стыдно не выполнить поставленной задачи С улыбкой