Дневник питания за 14.03.2019

Зажор. Комментарии нет. Все тянет что то положить в рот. Попались орешки....не упустила шанс

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая каша	209	192.3	5.6	0.6	40.8
Тыквенные семечки, сушеные	15	83.9	4.5	7.4	0.7
Хумус	50	118.5	3.9	8.9	4.8
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Вода	500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	1124	435	14	17	54

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик Мюсли Яблоко с Корицей [Леовит]	1	90	1	2	16
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	225	184	1	2	35

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль, жареный в масле с солью	50	320	9.5	27.5	8.5
Кешью	20	120	3.7	9.7	4.5
Итого	70	440	13	37	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Svetulya-krasotulya 19.03.2019 11:53

Сколько в ленте сообщений о зажорах Чертовски злюсь