Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
56
|
33.6 | 1.7 | 1.8 | 2.6 |
Паста отварная Barilla |
165
|
184.8 | 5.6 | 0.7 | 38.1 |
Печень говяжья, тушеная |
80
|
152.8 | 23.3 | 4.2 | 4.1 |
Итого | 551 | 373 | 30 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина вареная нежирная (Мясные продукты) |
100
|
175 | 25.7 | 8.1 | 0.2 |
Харчо с пшеном |
330
|
257.4 | 13.9 | 14.9 | 18.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Итого | 500 | 484 | 41 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Греческий [Dukat] |
74
|
92.5 | 2.8 | 7.2 | 4.2 |
Творог 5% жирности |
47
|
68.1 | 9.9 | 2.4 | 1.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Хлебцы Цельнозерновые (Хлебцы Молодцы) |
4
|
11.6 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Клубника замороженная |
100
|
35 | 0.4 | 0.1 | 7 |
Итого | 525 | 239 | 15 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай, приготовленный на жару |
130
|
144.3 | 30.5 | 1.5 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Авокадо |
18
|
28.8 | 0.4 | 2.6 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 343 | 229 | 33 | 6 | 7 |
Итого за день | 1919 | 1328 | 120 | 47 | 98 |