Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шоколад горький 56% |
35
|
185.5 | 2.3 | 11.9 | 17.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
конфеты любимая аленка |
7
|
38.8 | 0.5 | 2.4 | 3.7 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
13
|
37.2 | 2.7 | 2.9 | 0.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль (Жарка) |
13
|
70.4 | 2.3 | 6.3 | 1.2 |
Итого | 473 | 361 | 9 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет простой |
90
|
117.8 | 7.4 | 8.6 | 2.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
42
|
56.7 | 7.7 | 2.8 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 382 | 275 | 19 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой [KDV] |
20
|
90 | 2.4 | 4.4 | 10.2 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
конфеты любимая аленка |
28
|
155.1 | 1.9 | 9.7 | 14.9 |
Вафельная Конфета Импульс [Яшкино] |
5
|
24.5 | 0.2 | 1.3 | 3.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 460 | 310 | 6 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
97
|
97.9 | 4.1 | 1.1 | 18 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
50
|
67.5 | 9.2 | 3.4 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Белорусский йогурт 2% |
140
|
98 | 4.8 | 2.8 | 13.3 |
Арахисовая паста |
10
|
57 | 2.2 | 4.3 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 872 | 390 | 21 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
100
|
178.7 | 20.6 | 2 | 18.9 |
Итого | 100 | 178 | 20 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи, по 2-176 |
20
|
42.6 | 1.3 | 1.3 | 6.3 |
Попкорн, с карамелью, нежирный, 1.4% жира |
13
|
49.5 | 0.3 | 0.2 | 11.4 |
творог 5% |
170
|
204 | 30.6 | 8.5 | 2.6 |
Итого | 603 | 298 | 32 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Итого | 212 | 27 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 3102 | 1843 | 110 | 81 | 167 |
Буржуи - помещики. Я как сиротинка с укропом, петрушкой, салатом своими и то зимой, блин в горшках подвесных