Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Горчичный [Атрус] |
60
|
151.8 | 6.3 | 4.2 | 25 |
Сыр плавленый классический Viola |
15
|
28.1 | 1.7 | 1.9 | 1.1 |
Ветчина Борисовская [Ярославский Бройлер] |
50
|
75 | 5.5 | 5 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Omega-3 Premium Fish Oil |
3
|
60 | 0 | 6 | 0 |
Витамин К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 433 | 317 | 13 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп крестьянский с горохом, перловой, с ветчиной |
400
|
288.8 | 12.4 | 13.6 | 30 |
Огурцы Малосольные [ФЭГ] |
100
|
10 | 1 | 0 | 1.5 |
Хлебцы ржано-гречневые (Здоровый стиль) |
20
|
70 | 2.2 | 0.3 | 14.4 |
Паштет из отварного филе грудки, баклажана, рикотты и грецких орехов. |
40
|
74.6 | 7.3 | 4.3 | 1.5 |
Итого | 560 | 443 | 22 | 18 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бисквитный мини-рулет "МЭЛОРИ"с солёной карамелью |
48
|
177.6 | 2.9 | 5.8 | 27.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 318 | 206 | 3 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
45
|
30.2 | 3.6 | 0.9 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Нектарин |
115
|
50.6 | 1.2 | 0.4 | 10.2 |
Творог мягкий нежный 5% |
120
|
102.5 | 10.2 | 6 | 1.9 |
вишня низкокалорийный сироп ноль грамм |
10
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
17
|
52.7 | 2 | 0.4 | 10.2 |
Итого | 1007 | 316 | 20 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 330 | 13 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2648 | 1297 | 61 | 51 | 145 |