Вот и я присоединяюсь к Вам, начинаю записывать сь...

Вот и я присоединяюсь к Вам, начинаю записывать сьеденное, упражнения. К слову, просмотрев меню за прошедший первый день - фигеешь просто, по этому вечером пересилила себя и не съела найденное в морозильнике мороженое)) К лету садимся на диетку, исключая некоторые продукты,пиво (муж еще не знает)) относительные занятия у меня каждый день, работа стоячая, но я отмечу умственный труд, так как раз на раз не приходится. Трачу энергию и занимаюсь на прогулке с собакой. Метания предметов ,бег, упражнения , иногда просто много ходим. Сегодня делали по другому- метаю мяч, пока собака бежит туда-обратно я делаю какое-то упражнение, на следующий бросок еще подход или другое упражнение) Всем полезно и удобно ,если мало времени.Дома бывает используем резиновое кольцо- ложусь на диван, одеваю кольцо на ногу или две и поднимаю собаку ,держащую кольцо вверх(джек рассел, 6кг) также вместо утяжеления для рук- поднимание кольца с собакой( не высоко, сидя на полу)У кого собаки, какие еще упражнения можете подсказать?