Мари Н.
31.05.2018 09:29

Вот и я присоединяюсь к Вам, начинаю записывать сь...

Вот и я присоединяюсь к Вам, начинаю записывать сьеденное, упражнения. К слову, просмотрев меню за прошедший первый день - фигеешь просто, по этому вечером пересилила себя и не съела найденное в морозильнике мороженое)) К лету садимся на диетку, исключая некоторые продукты,пиво (муж еще не знает)) относительные занятия у меня каждый день, работа стоячая, но я отмечу умственный труд, так как раз на раз не приходится. Трачу энергию и занимаюсь на прогулке с собакой. Метания предметов ,бег, упражнения , иногда просто много ходим. Сегодня делали по другому- метаю мяч, пока собака бежит туда-обратно я делаю какое-то упражнение, на следующий бросок еще подход или другое упражнение) Всем полезно и удобно ,если мало времени.Дома бывает используем резиновое кольцо- ложусь на диван, одеваю кольцо на ногу или две и поднимаю собаку ,держащую кольцо вверх(джек рассел, 6кг) также вместо утяжеления для рук- поднимание кольца с собакой( не высоко, сидя на полу)У кого собаки, какие еще упражнения можете подсказать?

 4 
 3
Валерия 31.05.2018 09:34
У меня кот и его любимое занятие поваляться на кровати и помурчать. Хотя также знатный футболист. Кидаю мячик опять приносит , как собака в зубах и так пока не надоест(ему конечно)
уси-пуси какой Монморанси 
Ирина 31.05.2018 11:01
Успешного Вам старта!!! Не расматривайте пп как диету и временное явление, результаты будут, если пересмотреть свой рацион навсегда. А песик - супер! Очень милая мордашка))))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы