Вот прошло с сайтом 18 дней. Старалась сдерживать ...

Вот прошло с сайтом 18 дней. Старалась сдерживать калории, больше заниматься упражнениями. Итого  после этого комплекса замечено уменьшение обьемов, особенно в животе, бедра отдали немного. Ну, это же только 18 дней) еще не вечер.  Весов у меня нет  так и худеем))))  Взвешивалась в солярии аккурат перед стартом, пойду через недельку - интересно даже узнать результат. Пока могу сказать - все в наших силах и головах, все возможно! Если раньше вкусненькое  шло независимо от голода(вкусно же), то  теперь под руководством дневника, и если там мороженое днем ну никак не лезет, то и не надо, ну или без ужина сидеть. (...взглянув назад и накидав примерный рацион за день с морожеными-вкусняшками-булками можно вздрогнуть , как я все 100 не вешу))  
пы.сы - семечки, ох эти семечки, не могу от них отказаться, это же зараза.... а сколько в  них  жира. Как поклюешь, так по жиру перебор...
итак  1) 171см-65кг-----18 дней-----