Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Зерно в Сливках [Простоквашино] |
121
|
131.9 | 10.9 | 8.5 | 2.9 |
Итого | 1721 | 131 | 10 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша с грибами |
163
|
114.8 | 2.9 | 2.1 | 20.9 |
Навага Жареная [ВкусВилл] |
149
|
172.8 | 29.8 | 5.5 | 5.2 |
Итого | 312 | 287 | 32 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
53
|
21.2 | 1.6 | 0.1 | 3.4 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Батон с Гречневыми и Ржаными Хлопьями Геркулес [Хлебный Дом] |
36
|
100.4 | 3.1 | 1.6 | 18.1 |
Итого | 321 | 227 | 8 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
247
|
106.2 | 2.2 | 0.5 | 20 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Итого | 372 | 165 | 2 | 1 | 32 |
Итого за день | 2726 | 812 | 54 | 25 | 91 |