Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
105
|
115 | 23 | 0 | 3 |
Сметана 10,0% жирности |
18
|
21 | 0 | 1 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 223 | 136 | 23 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье кедровое |
44
|
161 | 7 | 6 | 13 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
93
|
40 | 0 | 0 | 8 |
Черешня |
210
|
109 | 2 | 0 | 22 |
Итого | 597 | 314 | 11 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
103
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
72
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Масло кукурузное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье кедровое |
15
|
55 | 2 | 2 | 4 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
113
|
232 | 25 | 14 | 0 |
Итого | 477 | 385 | 30 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Пепперони |
130
|
318 | 13 | 13 | 35 |
Вода Sulinka кремниевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 318 | 13 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Sulinka кремниевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баклажаны (Жарка) |
93
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Кабачок (Жарка) |
93
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Перец сладкий (Жарка) |
92
|
18 | 1 | 0 | 3 |
Морковь, красная (оранжевая) (Жарка) |
92
|
29 | 1 | 0 | 5 |
Масло подсолнечное |
11
|
98 | 0 | 11 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
27
|
54 | 1 | 0 | 10 |
Батончики амарантовые с кокосовой начинкой в глазури |
20
|
88 | 1 | 3 | 12 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 778 | 325 | 7 | 15 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44 | 1 | 0 | 8 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
47
|
102 | 15 | 4 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 479 | 183 | 17 | 4 | 18 |
Итого за день | 2834 | 1663 | 102 | 63 | 157 |