Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника, сырая |
150
|
48 | 1 | 0 | 11 |
овсяная каша 1 |
281
|
100 | 3 | 2 | 19 |
Итого | 931 | 148 | 4 | 2 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
47
|
74 | 6 | 5 | 0 |
Итого | 397 | 126 | 7 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
суп с чечевицей |
350
|
260 | 13 | 11 | 27 |
майонез лагидный |
30
|
89 | 0 | 9 | 1 |
Итого | 830 | 374 | 14 | 20 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мята перечная, свежая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сыр |
30
|
103 | 6 | 8 | 0 |
Итого | 383 | 159 | 8 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
гречневая каша с сердечками куриными в подливе |
150
|
155 | 16 | 6 | 6 |
Яичный желток куриный |
15
|
53 | 2 | 4 | 0 |
Итого | 415 | 209 | 18 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йогурт |
180
|
104 | 5 | 4 | 11 |
Фисташки |
20
|
111 | 4 | 10 | 1 |
Итого | 450 | 216 | 9 | 14 | 12 |
Итого за день | 3406 | 1233 | 62 | 63 | 106 |