Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива жидкая) |
50
|
169.3 | 6.1 | 3 | 29.5 |
Банан |
76
|
73 | 1.1 | 0.4 | 16 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Мед пчелиный |
22
|
72.2 | 0.2 | 0 | 17.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 748 | 374 | 10 | 6 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
23
|
206.5 | 0 | 23 | 0 |
Щука (Варка) |
120
|
91.8 | 20.1 | 1.2 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
46
|
17.7 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Морковь (Варка без слива) |
35
|
11.5 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Бульон рыбный |
101
|
17.2 | 2.3 | 0.8 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Мытьё, нарезка) |
10
|
20.8 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
85
|
110.5 | 2.3 | 0.2 | 23.6 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
20
|
4.4 | 0.5 | 0 | 0.7 |
Итого | 772 | 491 | 27 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Творог Twaróg |
140
|
145.6 | 30.2 | 1.1 | 3.4 |
Йогурт греческий 0% |
100
|
57 | 9.7 | 0 | 3.4 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Оливковое масло |
14
|
125.7 | 0 | 14 | 0 |
Итого | 611 | 547 | 46 | 28 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3031 | 1413 | 84 | 60 | 127 |