Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бутерброд с соленой горбушей, по 1-50 |
80
|
176 | 10.7 | 4.3 | 23.7 |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1 | 1.5 | 16.8 |
Итого | 430 | 263 | 11 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет |
340
|
155.4 | 6.8 | 3.4 | 24.5 |
Безе |
30
|
91.4 | 0.7 | 0 | 23.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Щи из свежей белокочанной капусты |
320
|
54.7 | 1.6 | 2.6 | 7 |
Итого | 890 | 303 | 9 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 30 | 73 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 5 | 30 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец по домашнему |
100
|
257.8 | 26.1 | 15.5 | 3.6 |
Итого | 100 | 257 | 26 | 15 | 3 |
Итого за день | 1455 | 928 | 49 | 30 | 116 |