Ника Солнечная
29.03.2018 17:36
Крем со смесью для выпечки
Калорийность - 90.3 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 13.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 150 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 40 г |
| Исскуственная сухая смесь для черничных кексов | 20 г |
| Овсяные отруби, сырые | 10 г |
| орехи и семечки | 4 г |
| Бананы, сырые | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Я продолжаю экспериментировать. Как-то, еще до того как нашла сайт
МЗР, купила смесь для кексов. Теперь такую выпечку почти не делаю,
поэтому данный сухой продукт не использовала.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сегодня решила сделать из него быстрый перекус. Налила в
алюминиевый ковшик молоко, добавила чуть воды, насыпала 20 г этой
смеси. Хорошо рассмешила венчиком, поставила на огонь. Помешивая,
довела до кипения.
Шаг 2.
Молочный крем начал аппетитно булькать, что я запечатлела на
фотографии.
Шаг 3.
Осталось положить в десерт три замороженные вишенки, перемешать и
посыпать смесью орехов с семечками, украсить кружочком
банана.
Конечно, можно делать такое блюдо без отрубей, без ягод и без орехов.
Конечно, можно делать такое блюдо без отрубей, без ягод и без орехов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90.3 кКал | 5.36% | |
| Белки | 3.6 г | 4.74% | |
| Жиры | 3.1 г | 5.54% | |
| Углеводы | 13.8 г | 6.3% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 78.4 г | 3.45% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0.7%
b-car
0%
В1
5.5%
B2
5.4%
Холин
0.5%
B5
1.9%
B6
1.3%
B9
2.2%
B12
~
C
0.5%
D
~
E
1.7%
H
~
вит.К
0.2%
PP
4.1%
Калий
5.7%
Ca
8.1%
Si
~
Mg
6.1%
Na
8.1%
P
12.7%
Cl
3%
Fe
2.2%
I
4.1%
Co
6.5%
Mn
15.4%
Cu
4.1%
Mo
4.9%
Se
5.6%
F
0.8%
Cr
2.7%
Zn
4.1%
