Блог
Войти
Анжелика
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анжелика
16.01.2019 19:48
Дневник питания за 14.08.2018
На работе)
Ела на завтрак по плану FitCurves
Суп с Дашей, Йогурт 1,6%,
Запиканка из яйца, кабачка и творога,
Перекусывать запиканка, виноград и курица с огурцом, 3 абрикоса.
Обед: Хлебцы-удальцы, Йогурт, Арахис, запиканка из кабачков.
Ужин: Суп, маковый пирожки 1шт 20гр (там на 100гр/348ккал), Протеин коктейль 40гр/300 воды.
Вечерний перекус
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Вода водопроводная питьевая
3000
0
0
0
0
Итого
3000
0
0
0
0
Итого за день
3000
0
0
0
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
17
71
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53
Новые рецепты
Паштет из свиной печени
Автор
Валентина
163
12.5
11.3
6
17
0
2
Торт-желе с черешней
Автор
Maiko Sato
137.8
5.2
9.9
6.8
2
2
3
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%